เมนูเด็ก1ขวบ - An Overview

เมนูเด็ก1ขวบ - An Overview

Blog Article

จัดจานด้วยผักผลไม้ต่างๆ ตามต้องการได้เลยค่ะ

            หนึ่งในเมนูอาหารที่สำคัญและจำเป็นสำหรับลูกน้อยก็คือ ผัก นั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นผักใบเขียว ผักสีเหลืองส้ม สีแดง สีม่วง สีขาว เป็นต้น โดยเฉพาะ ผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม ผักคะน้า สีเหลืองส้ม เช่น แครอต สีแดง เช่น มะเขือเทศ โดยควรให้ลูกกินผักมื้อละ ½ ทัพพี ทั้งนี้ ผักอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ และยังช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงควรฝึกให้ลูกกินผักตั้งแต่อายุยังน้อย ลูกจะได้เคยชินและชอบกินผักจนเป็นนิสัยค่ะ

เตรียมวัตถุดิบ: ไข่ไก่, แฮม, แคร์รอต, ฟักทอง, มะเขือเทศ, พริกหวาน, ข้าวโพด, หรือผักอื่น ๆ ตามชอบ

นำไส้หมูมาวางบนสาหร่าย และม้วนให้แน่น

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ปีกไก่ทอดเกลือ ใช้ปีกกลาง หมักด้วยเกลือ แป้งทอดกรอบ ทอดด้วยน้ำมันร้อน จนปีกไก่เหลืองกรอบ เสิร์ฟพร้อมกับข้าวเหนียวอัญชัน

ตั้งหม้อ ใส่น้ำ พอน้ำเริ่มเดือดให้ใส่ผงปรุงรส รากผักชี แครอท ผักกาดขาว ต้นหอมซอย เต้าหู้ไข่ และดอกโสนหมูนุ่มลงไป

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ฝึกลูกกินข้าวเองให้เป็น เสริมพัฒนาการด้วย

เด็กน้อยน้ำตานองเมื่อได้กินแมคโดนัลด์อีกครั้ง เมนูเด็ก1ขวบ กอดนักเก็ตทั้งน้ำตาน่าเอ็นดูเสียจริง

และไม่ควรเริ่มอาหารเสริมช้าเกินไป เพราะจะทำให้ลูกได้รับสารอาหารไม่พอเพียงและในบางรายอาจจะไม่ยอมรับอาหารเสริม เพราะคุ้นเคยแต่การดูดนมเท่านั้น ทำให้เด็กมีปัญหาทุพโภชนาการในภายหลัง

ปลาแซลมอน หรือปลาเนื้อขาวตามชอบ, แครอทหั่นเต๋า, หัวไชเท้าหั่นเต๋า, มักกะโรนีเอบีซี, น้ำสต็อก

วันกำหนดคลอด หรือ วันเกิดของลูกน้อย *: วันที่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่